3 תשובות
לדעתי זה מסוכן מדי.
פשוט תעשי חימום כללי ותרגילים לשחרר את הגב.
לא זה בסדר השתחרר לך בזמן האימון
באותו הנושא:
נתפס לי הגב ואני הולכת לחדרכ עכשיו זה בסדר ? פשוט מלא זמן לא הלכת ומלא זמן לא אלך כי עכשיו אני בתקופה עמוסה
7 ביולי 2019, 13:32