אני לא מצליחה אף פעם לנוח ולהירגע וסתם לעשות דברים כיפים, כמו להקשיב למוזיקה ולהיות בסטיפס. איך להפסיק עם זה?

חח תחשבי על זה שמותר לך מדי פעם

כן אני פשוט מגבירה תמוזיקה ומנסה להעסיק את עצמי כמה שיותר

שואל השאלה:
^ אני רוצה לפעמים להיות בסטיפס בלי להרגיש ש-"הנה כל חיי הולכים לאבדון כי נכנסתי בשעה עשר בלילה לפה..."

שואל השאלה:
כאילו זה לא שאני כל היום בסטיפס או משהו כזה.
אני נכנסתי ממש לפני איזה רבע שעה
ובדרך כלל אני פה מהבוקר עד הלילה

תקציבי לעצמך זמן קבוע להרגע
אולי אם זה יהיה בלוח הזמנים שלך זה ירגיש יותר מסודר.
עוד אופציה, את יכולה פשוט לומר לעצמך שאם לא תרגעי את תתפקדי פחות טוב, אז זה גם משפיע על הדברים ה''חשובים באמת''.