וואי אני לא מצליחה להירגע

יש איזה משהו שמטריד אותי ואני יכולה לטפל בו רק בהפסקה ועכשיו שיעור וכל דבר קטן מעצבן אותי ואני לא יודעת איך להירגע כבר שתיתי מים ונשמתי