זה מספיק להיום?

שואל השאלה:
ואם אני מנסה לרדת במשקל זה מספיק? או שבכל זאת צריך עוד?

תלוי מה המשקל שלך והגובה שלך יכול להיות שאת במשקל בריא בכלל

חח אני אוכלת את זה רק בארוחת בוקר מה יש לך זה ממש קצת

קצת מדי

חח לא יודעת אבל זה בערך הארוחת בוקר שלי

שואל השאלה:
לא יודעת לשוט עוד קצת להרזות וזהו
כבר ירדתי יוצר מ8 קילו

זה קצת מידי אפילו. לא אכלת כלום

שואל השאלה:
הגובה שלי 151
המשקל שלי 46.5
בת 13 וקצת

שואל השאלה:
אני רוצה לרדת עוד 2 קילו בערל ואז אני אסגור 10 קילו שירדתי ומאז אני אמשיך עם הלאכול בריא פשוט ולהתאמן כדי לשמור על המשקל