אכלתי בימים האחרונים- ועליתי קילו.. למה??

יום רביעי-
אורז עם מוקפץ קוקוס מעורבב (חמש כפות) ובערך 8 זיתים מקופסא
טורטייה עם לבאנה טבעונית וזעתר
וסלט עם כף טחינה
כריות עם חלב

יום חמישי-
סלט עדשים שחורות ולחם עם מטבלים
חמש אגוזים עם צימוקים
סלט טבולה עם עגבניה טחינה 2 כפות מוכנה וטוסט

יום שישי-
טוסט ואבטיח כמה חתיכות
שזיף ונקטרינה אגוזים וצימוקים
אורז ומוקפץ ירקות עם קוקוס וקארי וכרובית בתנור

יום שבת-
גמבה גדולה, עגבנייה מלפפון ופטריות חתוכים עם שמן זית ומלח +טוסט
אבטיח +דובדבנים
מג'דרה עם סלטים של מסעדה מזרחית וטחינה
2 בקלאוות