אם אני אוכלת 900- 1000 קלוריות ביום ועושה ספורט (במשך שבועיים) אני ארזה? (בלי לאכול פחמימות)

28 ביוני 2019, 14:55
ירידה במשקלפעילות גופנית    
4 תשובות
שואל השאלה:
אני אמשיך לעשות ספורט, פשוט אוסיף לאט גם פחמימות כי זה לא בריא הרבה זמן לא לאכול פחמימות
אנונימית
כן
י
יש להחליף כינוי: 186266
שואל השאלה:
אני גם לא אוכלת פחמימות בכלל... זה יעזור לרזות מהר יותר?
אנונימית
לא בתוך שבועיים תוך חודשיים שלוש אולי תתחילי לראות תוצאות
S
Someone else12
באותו הנושא:
אם אני אוכל 500 קלוריות ביום ומשלב אם זה קצת ספורט כמה אני ירד בחודש?
אם אדם אוכל 500 קלוריות ועושה ספורט כמעט כל יום במשך חודש, הוא מרזה 10 קילו?
אם אני אעשה ספורט 5-15 דק' ביום ועושה ספורט ואוכל רגיל אני ארד במשקל?
אני אוכלת 1200 קלוריות ביום, ולא עושה ספורט אני ירזה חודש לפחות שתי קילו?
אם אני אעשה ספורט פעמים בשבוע ואוכל 1000 קלוריות ביום כמה קילו אני ארזה בערך בחודש?
אם אני אוכל 500 קלוריות ביום אבל לא אעשה ספורט אני ארזה?
אם אני אוכלת 600 קלוריות ביום עושה ספורט ושותה הרבה מים זה לא מצב של לאשפז נכון? ואם כן תוך כמה זמן?
למשל אני אוכלת בריא ומסודר אבל יחסית קצת קלוריות ואני עושה ספורט מאפליקציה
אם בזמן מנוחה אני שורפת 1182 קלוריות ואני גם עושה ספורט וזה(שככה אני שורפת יותר קלוריות ביום) ואני אוכלת 800 קלוריות
אני אוכלת פחות מ1000 קלוריות כל יום ועושה כל יום ספורט כמה אני אוכל להרזות עד סוף החופש?
אם אני אוכלת בערך 1300-1400 קלוריות ביום ועושה לפחות 4פעמים ספורט בשבוע אני ארזה?