התחברות
הרשמה
דרכים טובות להרדם? (כבר יומיים אני לא נרדמת)
23 באוגוסט 2012, 23:19
שינה
בריאות
4 תשובות
כדור
ה
המשורר הסופר והמלחין
כדורי שינה
(
( =
שתי חלב חם..
-:)-
Dana
אומרים שלשתות חלב עוזר להרדים (אני לא יודע עד כמה זה נכון)
G
G.C.
באותו הנושא:
אני דתי, מישהי נרדמה עלי היום באוטובוס.
אתם לא נרדמים בכוונה או שאתם לא מצליחים להרדם? לי יש נדודי שינה כרוניים (אינסומנייה) ואישית אני יכולה בקלות לא להרדם 3 ימים ברציפות...
מה השיטה הכי טובה שלכם להרדם..?
אני לא מצליחה להרדם, וכבר 3 ואני צריכה לקום עוד שלוש שעות לנסות להרדם או להשאר ערה כבר ועל הדרך לסדר את השעות שינה?
מהתרגשות אני לא נרדמת. איך להרדם?
יש לי מחר טיול (של יומיים) ואני לא מצליחה להרדם אני צריכה לקום בחמש וחצי ואני לא מצליחה להרדם! יש לכם טיפים להרדם מהר?
לא נרדמת למה אתם לא נרדמים
גם לכם זה קורה, שיום אחד אתם פשוט בוכים, מתמרמרים, יש לכם תחושה רעה שבא לכם רק להרדם ולשכוח מהכל, ויום אחרי אתם עם..
דרכים להרדם מהר?
היי עוד כמה שעות אני טסה ובנתיים אני רוצה לישון, הבעיה היא שאני לא מצליחה להרדם כי בצהריים ישנתי חצי שעה-שעה ועכשיו, אני לא מצליחה להרדם ואני קצת עייפה איך להרדם?
אני טס היום בבוקר ולא מצליח להרדם מה לעשות?