ריצה במקום10 דק נחשב גם ספורט לעשות ביום?

12 ביוני 2019, 15:18
ריצההליכהפעילות גופניתשריפת קלוריותנעליים    
2 תשובות
שואל השאלה:
לא הכי הבנתי
אנונימית
זה מאמץ שונה לגמרי, וככה גם התוצאות.
ב
בפרישה נפשית
באותו הנושא:
לדעתכם זה משפיל שאת כל הבגרות בספורט היא 3 קילומטר, אני אעשה את רובה בהליכה מהירה במקום ריצה? וגם אני מלאה-שמנמנה משפיל?
לדעתכם זה משפיל שאת כל הבגרות בספורט היא 3 קילומטר, אני אעשה את רובה בהליכה מהירה במקום ריצה? וגם אני מלאה-שמנמנה משפיל?
היי התחלתי לעשות מלא ספורט (שמפתח שרירים לא כמו ריצה וזה) והשמנתי קילו זה בגלל הספורט?
פאדיחה לעשות הליכה/ריצה בים עם גוזיית ספורט ?
היעילות של ריצה במקום - האם ריצה במקום יעילה באותה מידה ושורפת קלוריות כמו ריצה רגילה?
זאת בעיה לעשות ספורט בחדר כושר וריצה בחזייה רגילה?
המורה לספורט תתחשב אם אגיד לה שאני לא יכולה לעשות ריצת 2000 כי אני במחזור?
לבחור בין אימוני משקולות לריצה - איזה סוג ספורט עדיף, אימוני משקולות או ריצות?
ריצה במקום זה כמו ריצה על הליכון לא?
באיזה ספורט אפשר לעשות בטן שטוחה חוץ מריצה?
אני לוקח רואקוטן האם מותר לי לעשות ספורט(אימונים,ריצות)?ויוכל להשתתף בשיעורי ספורט שנה הבאה?