ישלי קשיי נשימה כשאני ממש לחוצה או בחרדה ואני לוקחת כדורים להרגעה או רסקיו בדרכ אבל נגמר לי איך אפשר להתמודד עכשיו?

גם לי לפעמים קשה לנשום שאני בלחץ ואני מרגישה נחנקת. אני פשוט עוצרת כל פעילות שאני עושה נושמת ונחה לכמה שניות

שמי מוזיקה מרגיעה ותתמקדי בה ולא במה שעושה לך חרדה ותנשמי עמוק