עודפי שומן וירידה במשקל.

אני שוקל 100 קילו בן 16.5 מטר 1.85 + יש לי מבנה גוף די גדול ..
אם אני אוריד נגיד ל80 או 75 קילו יהיה לי עודפי שומן ?
ואתם חושבים שזו משימה קשה לרדת 20 קילו ?