אני רוצה להוריד במשקל כי אני לא נראה טוב בשבילי (יש לי שומן עודף כזה אפילו שאני במשקל תקין) וכולם אומרים...

תתחטב.

אתה יכול לעשות ספורט תאמין לי שזה עדיף מאשר להיות שחיף ולסכן את הבריאות שלך

חיטוב גוף, זו התשובה.

ואי אל פשוט אל תשאר ככה זה עדיף
אם תרד אז אתה יכול להיות שחיף ..

שואל השאלה:
אני בחיטוב אבל אומרים לי שאני לא צריך לרדת במשקל אז איזה מין חיטוב זה?

מה זאת אומרת? חיטוב לא אומר לרדת במשקל אלא לתת צורה וחלקות לגוף

לא קשור שאתה מתחטב אתה הופך תשומן לשריר

שואל השאלה:
וזה מעלים גם את השומן הדוחה בסופו של דבר? /:

שואל השאלה:
שירן
שומן לא הופך לשריר, שומן מתפרק ואז נבנה השריר -_-

כפרע, וולקאם טו דה קלאב אוף דה חייזי בטטא'ס

אז לאן השומן נעלם אחי זה הופך לשריר

תקשיבי עדיף לל אם את רוצה באמת לעשות את זה בצורה בריאה ולשמור על מראה רזה בריא וטוב לטווח הארוך ביותר להתייעץ על העניין עם מומחה דיאטנית רופא ואם אין לך אפשרות כזו יש באינטרנט מחקרים ודברים אמינים
אל תתני לאנשים שלא מבינים לייעץ לך כי זה יכול לפגוע בך ולסכן אותך

שואל השאלה:
התייעצתי גם הוא חושב שאני לא צריך לרדת יותר בגלל זה אני גם לא מבין איך אני ירד בשומן מבלי לרדת במשקל ):