מה לא לאכול במחזור ומה כדאי לאכול?

מוצרי חלב וקפיאין לא מומלץ
חוץ משוקולד
שוקולד זה בסדר

מאכלים שעלולים לנפח את הבטן כי היא כבר גם ככה נפוחה, כולל מוצרי חלב