אני רעבה כדאי לי לאכול עכשיו או שזה לא טוב לאכול לפני השינה?

תאכלי משהו, כי אם את ממש רעבה את לא תצליחי להירדם ככה.
נכון שזה לא טוב אבל עדיף לך לאכול משהו.

תאכלי משהו

זה לא טוב לפני השינה בגלל שהעיקול מפריע לפעילות שינה תקנית אבל אם את לא יכולה להתאפק עד הבוקר אז תאכלי משהו קל נגיד כמו פרי או מעדן