לישון מאוחר בלילה זה הרגל נוראי מרוב שאני מרגיש רע במהלך היום מרוב עייפות וכאבי ראש אני שוקל לא לישון בכלל, מה אומרים?

אני יושן בדרך כלל מאוחר מאוד ואני הולך לעבודה עם הרגשה נוראית ועם כאבי ראש אדירים, אני חושב שאני אשאר ער עד 9 (סיום המשמרת) ככה יחזור יאכל משהו ויעלה לישון לסדר את השעון הביולוגי
3 ביוני 2019, 04:52
עייפותשינהלילהכאבי ראש    
3 תשובות
דפוק 2 שטים של ערק ולילה טוב
ע
ערס עם הוביס
ממש מקווה שתצליח אח יקר
הרבה קפאין וכח רצון
כל פעם שתהיה עייף תזייף מרץ ותקפוץ במקום או משהו
B
Betrayed
לדעתי יעזור. תשקול לקנות בבית מרקחת כדורים טבעיים לשינה, לי זה עזר.
אנונימית