תזונה שמנפחת את הבטן - שלום, מחר בערב יש את חגיגות העצמאות ולבטן שלי יש נטייה להתנפח אחרי שאני אוכלת, וליום העצמאות אני רוצה שהבטן שלי לא תהיה נפוחה. אתם יכולים להגיד לי מאיזה סוגי מאכלים להימנע? (לחם, שוקולדים, שתייה מתוקה וכו. ). תודה =)