מרגישה שאני חייבת להרזות!

הייתי חצי שנה בחדר כושר בתחילת השנה ופשוט לא ראיתי שום שינוי.. אני כבר לא יודעת מה לעשות אני פשוט רוצה להרזות ממש ולהרגיש כבר טוב עם עצמי ועם הגוף שלי.. ואני מרגישנ שאני אשיג את זה רק שהבטן שלי תהיה שטוחה. מה לעשות לאן להירשם? בחדר כושר אני לא באמת מצאתי את עצמי אני צריכה גם תפריט והכל