היי יש לי שאלה ( חרדה חברתית)

אז אני קצת מבודדת את עצמי מהחברה ואני לא נוהגת לצאת אלא אם אני חייבת, כי יש לי חרדה חברתית קשה מאוד. אבל יש בקיץ קורס כזה רק של כמה ימים ואני בכלל חושבת אם ללכת או לא כי זה תחום שאני רוצה להשתפר בו, מצד שני אני אצתרך ללכת לבד.. ואני לא יודעת אם מתאים.. אני יודעת שזה בסך הכל משהו קטן אבל בשבילי זה מאוד קשה לפגוש אנשים חדשים ואני לא ממש מתקשרת, אלא אם זה חברים טובים. אז ללכת או לא? ואם כן תנו לי עצות