למי שמבין: מה עדיף לי לעשות? ריצה ואז אימון בטן או אימון בטן ואז ריצה?

22 במאי 2019, 14:19
ריצהאימוני כושראימון גופניבטן    
2 תשובות
ריצה ואז אימון
-
-Mika-
תמיד אימון כוח לפני ריצה.
תראה את gravity transformation הוא הסביר בסרטון אחד שלו בצורה מאוד מפורטת למה והוא הביא מחקרים כהוכחה
A
Aviadd