17 תשובות
כן
כן אם תאכלי בריא ולא תרעיבי את עצמך
ותעשי ספורט כל יום ויום
ותעשי ספורט כל יום ויום
פשוט לא לאכול הרבה דברים עם שמן
שואל השאלה:
כי ירדתי כבר קילו ואני רוצה לרדת עוד אחד ושני קילו יש קצת הבדל
כי ירדתי כבר קילו ואני רוצה לרדת עוד אחד ושני קילו יש קצת הבדל
אנונימית
שואל השאלה:
אם אני אוכלת היום 1500 קלוריות ואני שורפת 600 זה בסדר? זה טוב?
אם אני אוכלת היום 1500 קלוריות ואני שורפת 600 זה בסדר? זה טוב?
אנונימית
אה אז כן
בעיקרון צריך לאכול 1200 קלוריות ביום.
תעשי הליכה כל יום של שעה/שעה וחצי זה 600 קלוריות פחות או יותר.
תעשי הליכה כל יום של שעה/שעה וחצי זה 600 קלוריות פחות או יותר.
שואל השאלה:
הליכה של שעה שעה וחצי זה 300 קלוריות חח
הליכה של שעה שעה וחצי זה 300 קלוריות חח
אנונימית
לא, זה 600 קלוריות.. תבדקי באינטרנט
שואל השאלה:
בדקתי... וגם עשיתי הליכה כבר של שעה ויש לי בטלפון אפליקציה שאומרת כמה קלוריות שרפת בהליכה וזה יוצא 300-400
בדקתי... וגם עשיתי הליכה כבר של שעה ויש לי בטלפון אפליקציה שאומרת כמה קלוריות שרפת בהליכה וזה יוצא 300-400
אנונימית
אהה אז סבבה , ככה פשוט שמעתי...
אז תמשיכי ככה ומקסימום תורידי קצת פחות מקילו זה גם טוב אל תצפי רק יותר מדי כי זה כולה פחות מ5-6 ימים אפילו לא שבוע...
אז תמשיכי ככה ומקסימום תורידי קצת פחות מקילו זה גם טוב אל תצפי רק יותר מדי כי זה כולה פחות מ5-6 ימים אפילו לא שבוע...
שואל השאלה:
אני יכולה לאכול כל יום 1500 קלוריות ולשרוף 600 וככה יוצא שאכלתי 900 והגוף שלי שורף במנוחה 1400 ויוצא שיש איזון של 500 קלוריות אני לא אצליח?
אני יכולה לאכול כל יום 1500 קלוריות ולשרוף 600 וככה יוצא שאכלתי 900 והגוף שלי שורף במנוחה 1400 ויוצא שיש איזון של 500 קלוריות אני לא אצליח?
אנונימית
יש מצב
כן
כן מה קילו יעזור אבל
בטח שכן .
באותו הנושא: