3 תשובות
כן. יש סיכוי..
אולי כדאי שתעשי את זה לאט לאט ולא הכל בבת אחת?
כל דבר דורש הדרגה.
בלתי אפשרי ישר להפסיק לאכול ג'אנק ולהתחיל לאכול בריא. תתחילי להמעיט בכמות הג'אנק שאת אוכלת ותוסיפי יותר ירקות. לאט לאט הגוף שלך יתרגל גם לאוכל הבריא ויהיה לך הרבה יותר קל.
בהצלחה.
אל תורידי הכול בבת אחת, במיוחד אם זה חלק גדול מהדיאטה היומיומית שלך
תורידי בהדרגה