11 תשובות
לא לקנות קודם כל, השאר קל יותר
זה בלתי אפשרי.
לא לקנות, שלא יהיה לידך

אבל תכלס, אי אפשר חח
תנסי להפסיק לקנות.. ואם זה לא עוזר תנסי לחשוב שזה משהו אחר ומגעיל אולי זה יעזור
למה להגמל? אני מכורה קשות ואני חיה ונושמת!
תמנעי מלקנות. תמיד כשאת רואה אותו תגידי לעצמך - לא. זה לא בריא וזה יזיק לי לעתיד, לשיניים לגוף..
(תראו מי מדברת. מי שטחנה עכשיו קופסא שלמה של קינדרים אבל תתעלמי ממני חח).
בקיצור פשוט כל פעם שהוא קורץ לך תגידי לא! אני לא אתן לך להכניע אותי! שוקולד ארור שכמותך!
להחליט שאת לא אוכלת יותר
ברצינות איך את רוצה שאנשים פה יעזרו לך
תשתמשי בכוח רצון שלך, ואם את לא מצליחה כנראה שאת לא רוצה מספיק
למצוא תחליפים.
חטיפי אנרגיה עם שוקולד של פיטנס - הם יחסית בריאים.
או מעדנים בטעם שוקולד.
את כל השאר לא לקנות, באמת שזה פשוט. אם אני הצלחתי ולא אוכלת שוקולד (הכוונה לממרח ועוגות) כבר שנתיים כל אחד יכול.
תגבילי את עצמך לפעם ביום וכל פעם תפחיתי מהכמות
תחשבי שזה אנג'רה ( האוכל של האתיופים)
אנונימי
לאט לאט תרדי בכמויות שאת אוכלת, תגבילי את עצמך בשוקולד.
אל תקני הרבה, תאכלי משהו שהוא יותר בריא.