איך נכנסים לחלום צלול?

יש כל מיני שיטות באינטרנט אבל לא יצא לי לנסות אז לא יכולה להבטיח כלום

אני עושה את הדרך של הלשכב על הגב, פשוט לא לזוז או להזיז את הגוף למשך 15 דקות. והגוף מתחיל להרדם מרגישים כזה גירודים כיאלו בא לך לגרד או לזוז, זה הגוף שהוא בודק אם את ישנה או ערה. ואז פשוט להמשיך לא לזוז לדבר עם עצמך בראש עד שכולו נרדם

שואל השאלה:
אבל חלום צלול זה כשאתה שולט בחלום, ןקראתי משהו שצריך לעשות בדיקת מציאות, כמו לקרוא פתק, אבל לא צריך להתעורר בשביל זה? צריך להניח פתק על המיטה?

מצטרפת לשאלה

אני קראץי שאת יכולה להסתכל על היד שלך ולראות כמה אצבעות יש לך בחלום רוב הזמן יש לך או יותר עצבאות או פחות