רוצה להרזות זה מתאים לארוחת בוקר ? תפרטו

ארוחות בוקר
שיבולת שועל עם תות\בננה
חביטה עם סלט בצד וקרקר עם חומוס
לחם שחור עם ביצה קשה וטונה ירקות בצד
חצי אבוקדו עם שן שום ועגבנייה וקרקרים
יוגורט וחצי בננה וחצי קיווי שני כפיות גרנולה