מה יש לאכול שהוא 30 גרם חלבון ואין בו הרבה קלוריות?

5 תשובות

חזה עוף, סלמון, טונה, בשר בקר רזה

אנונימית

שואל השאלה:
30 גרם חלבון?

אנונימי

שואל השאלה:
במשקה פרו יש קרוב ל200 קלוריות ומלא סוכר

אנונימי

^ מקסימום 24 לא אאיתי יותר

איש חשוב מאוד

חטיף חלבון

הלכת?נפלת?תישאר על הרצפה?!

באותו הנושא:

תוך כמה זמן צריך לאכול חלבונים אחרי אימון משקולות?

כדי להתחטב במסה צריך לאכול הרבה חלבון?

איך אפשר לאכול 120 גרם חלבון ביום?

אני צריכה לאכול 100 גרם חלבון ביום, במה יש הרבה חלבון?

כמה ביצים מותר לאכול ביום? אני צריך חלבון

למה אוכלים חלבונים אחרי אימון ואיזה חלבונים הכי כדאי לאכול חוץ מטונה? מה בעל הכי הרבה חלבונים?

איפו יש הרבה חלבונים המאכלסים היום אני הולך לסופר אני מחפש באינטרנט ולא מבין אני צריך לאכול ביום 150 גרם חלבון

אני רוצה לאכול ביצים בשביל החלבונים אבל אני לא אוהב את החלמון, בחלמון יש גם חלבונים?

אכלתי היום 130 גרם חלבון, כמה צריך לאכול ביום אם אני עושה דיאטת חלבונים?

מה עדיף בשביל להתחטב לאכול חלבון או לשתות שייק חלבון?

חייבת המלצה ליוגורט/מעדן לאכול אחרי אימון אינטנסיבי עם הרבה חלבון