אכלתי 6 כפות אורז ושעועית ירוקה ואני באמת מרגישה שמנה ושהשמנתי. (זה 300 קלוריות ובבוקר

אכלתי עוד 130 ובערב אוכל עוד 100. עד 600 ביום כבר שבועיים ןאני מרגישה עדיין שמנה למרות שירדתי בשבועיים מ73 ל68.5
30 באפריל 2019, 18:37
עוףקלוריותבישול    
3 תשובות
זה ממש ממש לא טוב. תספיקי עם זה לפני שתתעלפי ויאשפזו אותך.
Here, There and Everywhere
את צריכה פסיכולוג
May | מֵיְי
זה לא השיטה ולא הדרך , הייתי שם לא כדאי לך בזבוז של שנים יפות לטובות מודל מטומטם ודעות סתומות צרי קשר
U
UoU
באותו הנושא:
כמה כפות אורז מלא מותר בארוחת הצהריים?(עם עוף בגריל ושעועית ירוקה מאודה) [דיאטה]
אכלתי היום בבוקר טוסט , חצי בורקס , 2 כפות אורז, צלחת של חזה עוף עם שעועית קפואה וסלט ואני בדיאטה של 800 קלוריות ביום
אני בדיאטה ועכשיו רעבה, זה יהיה בסדר אם אוכל אורז עם שעועית ירוקה?
אכלתי היום בצהריים פריכיות (3) עם טיפה גבינה ומלפפון ועגבנייה חתוכים. ולארוחת ערב סלט, קציצת עוף אחת ושעועית ירוקה
כמה קלוריות יש בשבע כפות גדולות שעועית ירוקה? מעל מאה?
שאלה אכלתי היום סלט, הרבה שעועית ירוקה, 4 חזה עוף, ו2 אפרסקים ותמר אחד זה הרבה??
אם אכלתי עכשיו 5 כפות אורז לבן ושתיתי 4 כוסות פיוזטי זה כל כך גרוע?
אכלתי הרבה שעועית ירוקה היום ועוד הוספתי אורז. שעועית זה פחמימה?
אכלתי 3 כפות של אורז רגיל עם עדשים
אכלתי היום בבוקר חטיף אנרגיה בצהריים קציצות ירק וגבינה ובערב אורז ושעועית זה סבבה לדיאטה?
אכלתי עכשיו תפוח אדמה וחצי,שעועית ירוקה ודג סלמון בתנור-החצי תפוח אדמה היה מיותר?