הלכתי לישון ב9 בערב וקמתי ב3 בלילה ואני צריכה לקום ב7 בבוקר מה דעתכם לעשות לנסות

3 תשובות

לנסות לישון, אם לא הולך תשארי ערה

מלאכית קרב

תשארי ערב יהיה לך קשה לקום אחר כך

Frosty

לנסות לישון עוד

Honest

באותו הנושא:

אנו הלכתי לישון בשעה 2:30+ בלילה וקמתי ב8 בבוקר ישנתי 3 שעות + -

אתמול בלילה הלכתי לישון בשעה 00:01 בלילה וקמתי ב-10:20 בערך בבוקר. כמה זמן ישנתי?

טוב תקשיבו אני אתמול אכלתי בריא ועשיתי הליכה של שעה בערב והלכתי לישון באחד וחצי בלילה

הלכתי לישון ב1:30 וקמתי עכשיו איך לחזור לישון

אתמול לא ישנתי כל הלילה והלכתי לישון ב10 בבוקר וקמתי ב5 בערב בערך, אם היום אני לא אשן כל הלילה אני עדיין אהיה ערנית כזאת עד שעה 8 בבוקר נכון?

הלכתי לישון באחד וחצי בלילה וקמתי עכשיו מה לעשות כדי להיות ערני במשך היום עד תשע?

הלכתי לישון ב4 בצהריים וקמתי ב 10 בלילה עכשיו אני לא עייפה ואני לא רוצה שהשעות שינה שלי יתהפכו מה לעשות?

הגיוני שהלכתי לישון אתמול ב2 בלילה קמתי ב

אני לא מצליחה להירדם הלכתי לישון בחופש כל יום בשתיים בלילה וקמתי בשתיים בצהריים מה לעשות??

הלכתי לישון ב3 בלילה וקמתי ב7 ואני לא מצליחה להירדם ואני מתחילה ללמוד ב10 מה עושים?

הלכתי לישון בחמש וקמתי בעשר בלילה מה לעשות?