מעט ברוקולי, סלט מלפפון ועגבניה, ושניצל תירס זה טוב לדיאטה? (אכלתי בצהריים)

ובבוקר אכלתי לחמנייה מלאה עם גבינה 5 אחוז
בערב אני מתכננת לאכול דייסת שיבולת שועל