איך להפסיק לחשוב/לנתח כל סיטואציה שקורית לי? איך להיות קלילה ולדעת "לשחרר" ??

פשוט תנסי פעם אחת לא לחשוב מה יקרה איתו מה היא חושבת עליי
פשוט תני לראש שלך לשחרר תנסי לתת לך מנוחה וזה יעזור

פשוט לזרום עם מה שקורה, תנסי לשחרר ולא לחשוב יותר מדי על כל דבר. תניחי לדברים לקרות כמו שהם

זה מעין תהליך שעוברים עם עצמך, גם לי זה קורה לפעמים... אני פשוט אומרת לעצמי שממש לא אכפת לי, אני לא משקרת לעצמי, אלא מתרגלת לעובדה שלא אמור לעניין אותי מה אחרים חושבים.
ככה שגם אם אמרתי לדוגמא משהו פדחני בשיחה עם מישהו אני פשוט זורמת ואומרת אין דבר, לפעמים אנחנו קשים עם עצמנו יותר ממה שאחרים שמים לב..

תחשבי אם את באמת רוצה את זה, יש סיטואציות שבאמת צריכים לנתח.