התחברות
הרשמה
כמה זמן להתאמן אחרי האוכל?
כמה מומלץ?
15 באפריל 2019, 11:12
אוכל
אימון גופני
אימוני כושר
כמה זמן
זמן
3 תשובות
שעתיים
-
-Mika-
שעתיים שעתיים וחצי
פ
פְרֶחִי מֶרְקוֹרִי
שלוש שעות ומעלה
א
אנונימית שרוצה לדעת
באותו הנושא:
אני רוצה להתאמן עכשיו, אבל אמא שלי מכינה אוכל עוד מעט, להתאמן לפני או אחרי ?
זה נכון שכדי לפתח שרירים צריך להשמין ורק אחרי שיש לך שומן בגוף צריך להתאמן?
זה בסדר להתאמן שעה אחרי האוכל?
זה בסדר להתאמן יום אחרי יום בחדר כושר?
כמה שעות אחרי טונה אפשר להתאמן?
כמה זמן אחרי האוכל מותר להתאמן?
אחרי כמה זמן לדעתכם זה נחשב תקופה ארוכה/דיי ארוכה אחרי שאתה מפסיק להתאמן ואז חוזר?
התחלתי להתאמן והיום אני אחרי אימון זה בסדר לשתות עכשיו בירה?
להתאמן לפני האוכל או שאחרי? למה
לפני 10 דק' אכלתי 2 פרוסות לחם עם טונה, אחרי כמה זמן אני יכולה ללכת להתאמן?
אחרי כמה זמן אחרי ארוחה אפשר להתאמן?
