אני רוצה להרזות אבל אין לי מוטיבציה

לראות סרטונים של אנשים אחרים איך הם הרזו, לשמור תמונות עם גוף שהיית רוצה לקבל/ תמונות שנותנות לך מוטיבציה וכעיקרון להאמין בעצמך

להבין שזה לא כזה קשה להרזות ברגע שתחחליפי את התזונה שלך לתזונה טבעית את תרזי אם תוסיפי פעילות גופנית תרזי אפילו יותר.
בהתחלה לוקח זמן להתרגל כי זה אוכל אחר אבל בסוף מתרגלים וזה יכול להפוך לאורך חיים במקום חטיף תאכלי פרי במקום פסטה וקטשופ תאכלי בשר וסלט בהצלחה :)

אני באותו מצב