5 תשובות
כן, אימונים דרך אפליקציות, ריצות ותזונה נכונה.
ברור, אימוני משקל גוף ואירובי בחוץ
כן ברור פשוט צריך שליטה עצמית ומוטיבציה
בטח, פשוט צריך להתמיד
כמובן
אם עושים אימונים ביתיים וריצות מסביב לשכונה
אם עושים אימונים ביתיים וריצות מסביב לשכונה