טיפים *להשמנה* אוכל כושר וכ'ו??

fxp פורום כושר ופיתוח הגוף

בשר אדום דגים ביצים בעיקר דברים כאלה, תוסיף פטרוזיליה שום וכאלה, אימונים בהדרגה לאט לאט תחזור למשקל שרצית

חח גם אני צריכה לדעת, אני בתת משקל לול

שואל השאלה:
להשמין להיות רגיל

תתפלאא בחורה רוצה להשמין פחח

הלוואי אתה לא היחיד שרוצה להשמין אין זה קשה רצח