ללכת להתאמן היום או לא ? השרירים קצת תפוסים וכואב לי הגוף פשוט אבל באלי להתאמן

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

זה נכון שכדי לפתח שרירים צריך להשמין ורק אחרי שיש לך שומן בגוף צריך להתאמן?

חזרתי לפני יומיים להתאמן בחדר כושר וכנראה נתפס לי השרירים

גם אתם חושבים שבנות צריכות להפסיק להתאמן ולפתח שרירים?

רצוי להתאמן עם שרירים תפוסים?

כל פעם שאני מחליטה להתאמן יום למחרת כל השרירים שלי תפוסים

אני הולכת היום לחדר כושר, והשרירים שלי כואבים ותפוסים באזור הירכיים, כדאי להתאמן או לא?

אם אני מתאמן אימון רצחני ומפתח שרירים גדולים ואז מפסיק להתאמן, השרירים יעלמו?

ללכת להתאמן היום?

התחלתי להתאמן בבית, אחרי יום נתפסו לי כל השרירים. מותר להתאמן עם שרירים תפוסים?

אתמול עשיתי ריצה די ארוכה וממש תפוס לי השרירים כדאי להתאמן היום ?

להתאמן כל יום על אותו קבוצת שריר זה טוב ?