כל פעם שאני עושה ריצה בערב אני מרגישה שמנה יותר אחר כך. ובבוקר המשקל עולה

שואל השאלה:
אבל ריצה אמורה להרזות וזהו. היא אפילו לא אמורה לפתח שרירים

שואל השאלה:
אני מרגישה נפיחות בבטן בעיקר
וגם המשקל עולה בבוקר
זה הגיוני?

אם את עושה ריצה אין לך סיבה להרגיש אחר כך יותר שמנה וזה לא שהמשקל עולה בבוקר זה פשוט הוא כנראה לא יורד כמעט כי זה תהליך ולא יורדים אחרי ריצה פעם ב

שואל השאלה:
הוא גבוה יותר מאשר בבוקר שלא עשיתי ריצה בערב קודם

תנסי להשקל פעם בשבוע ולא בכל יום,
הגוף לא מראה תוצאות באותו הרגע.
בנוסף לריצה התזונה שלך נכונה? כמה זמן את רצה?