4 תשובות
לדעתי אי אפשר ככ לשלוט בזה וזה תלוי איך נרדמים
^
להרגיל את הגוף לישון יותר.
תחדירי לתת המודע לשך לא לקום מכל רעש קטן
באותו הנושא: