איך אפשר להרזות בבטן? יש לי קרס ענקית:(

אי אפשר להרזות במקום ספציפי בגוף.

תתחילי להתאמן

ספורט

יש אפליקציות שמתכננות לך מעין דיאטה כזאת עם תוכנית כושר שאת צריכה לעשות וזה אמור לגרום לך להרזות אי משהו בסגנון

שואל השאלה:
כן אבל אני לא רוצה להרזות בכל הגוף... אני רוצה רק בבטן... כל השאר סבבה אצלי... אני לא רוצה להיות רזה, אין איזה תרגילים רק לבטן?

יש תרגילים לבטן
אבל ברגע שתורידי אחוזי שומן את תורידי ממקומות שהגוף שלך יבחר, ואולי הוא יוריד בעוד מקום חוץ מהבטן.
בכל מקרה אם לא תאהבי את הירידה באחוזי השומן במקומות ספציפיים תעלי בחזרה אבל גם אז תעלה לך הבטן כנראה

יש ביוטיוב תרגילי חיטוב לבטן

*כרס
ותעשי ספורט ותרגילים לחיטוב הבטן ותאכלי בריא

שכבת עם מישהו לאחרונה?