מתאמנים ? כמה פעמים בשבוע? כמה זמן?

פעמיים בשבוע שעה וחצי כל פעם.

לא מתאמנת.

כל יום. שעה. ולפעמים עובר את השעה,
אבל עדיפות לשעה.

הולכת לחדרכ כמעט כל השבוע בדרכ פעם ביומיים ולפעמים יש ימים שאני לא יכולה , ובדרכ 50 דק אימון -/+

שיש זמן אז 4 פעמים בשבוע אימוני כוח ו3 ריצות בשבוע.

לא

חמש פעמים בשבוע כל פעם שעה וחצי

7 פעמים בשבוע, מתוכם 4 אימוני כוח שלוקחים בערך שעה וחצי ועוד 3-4 אימונים קצרים של אינטרוולים או כושר או ריצה שלוקחים בדרך כלל עד 40 דקות

4 פעמים בשבוע .

שעתיים כל פעם

אפס בשבוע אפס דקות בערך כל אימון

פעמיים שעה של התעמלות קרקע
שעה אירובי
ריצות והליכות לסירוגין שעה בערך, משתדלת 6 ימים בשבוע
אני דיי ספורטיבית ככה שחח