ריצת קופר- יש לכם טיפים איך להצליח בריצה?

תנשום נכון.
אל תנשום קצר (לא יודעת איך להסביר את זה...)
תנשום טוב, להכניס ולהוציא את הסוף ולא עם קטיעות.

תנשמי מהאף ותוציאי מהפה בקצב אחיד
תשמרי על ריצה בקצב אחיד
אל תפתחי מהר מידי.

לנשום.
זהו