2 תשובות
מתחיל 3
בינוני ומתקדם 2
בינוני ומתקדם 2
מאדם לאדם זה שונה, אבל לדעתי עדיף לפחות פעמיים בשבוע בהפרש של יומיים
באותו הנושא:
כמה פעמים בשבוע צריך להתאמן על קבוצת שריר מסיומת?
12 במרץ 2019, 22:12