משהו בריא לאכול לצהריים? וקל להכין

סלטוסטים.

חזה עוף מוקפץ במחבת תואמת או על גריל , טוסטר + קינואה, אורז מלא , עדשים , חומוס .
ירקות חתוכים ( גזר, סלרי , חסה)
מים .