מה צריכת הקלוריות המומלצת בשביל הנתונים שלי?

בת 13
1.64
שוקלת 75
לא דיאטה..
7 במרץ 2019, 19:15
גיל 15בת 14צריכה יומית    
תשובה אחת
בגיל שלך אם את לא עוסקת בספורט ולא בדיאטה אז בסביבות 1500 קלוריות.
1800 בערך אם את כן עוסקת בספורט.
רוג'רינה