מרגישה הרגשה נוראית של ריקנות ובו זמנית מיליון מחשבות ולא מצליחה להירדם לא משנה כמה אני מנסה

לכן פתחתי את הפלאפון לכל אלה שמתכוונים להגיד "תתחילי בזה שתצאי מהפלאפון"
אז להירדם בינתיים לא מצליח לי אבל מה אפשר לעשות כדי להעביר את ההרגשה הלא טובה והמטרידה הזאת? זה מציק לי ועושה לי רע :/