אורז עושה עצירות ופירה גם עושה??

אורז לא עושה עצירות, הוא עוזר במקרה של שלשולים , אבל ככה סתם זה לא יעשה לך עצירות

למי שיש בעיות עיכול אורז יכול לעשות עצירות.
ככה בכללי הוא לא..
ופירה לא עושה עצירות.