דיסת שיבולת שועל (קוואקר) עושה עצירות או שטוב לאכול אותה בעצירות?

טוב לאכול אותה

היא בכלל לא עושה עצירות, היא ממש בריאה ועושה טוב
צריך לאכול שזיפים d:

עושה עצירות כי יש בה הרבה סיבים תזונתיים, אפשר לאכול אותה היא בריאה וטובה אבל ברגע שיש לך עצירות עדיף להימנע ממאכלים עם הרבה סיבים תזונתיים