איך אני יכול להתגבר על חרדה קלינית?

תלך לפסיכולוג

ממה זה נוצר החרדה קלינית תבדוק את הסיבות מה גורם לזה ותנסה לפתור את זה או שתלך לפסיכולוג למרות שאני לא סומך עליהם אני יותר סומך על עצמי להגיע לפתרונות עם הנפש שלי קודם כל בודק מה הסיבות שגרמו לזה ןאז פותר את הסיבות

לא לעשן ולא לשתות, לעשות ספורט לשתות מספיק מים, לעשות דיקור סיני