איך לפתח ביטחון עצמי מאפס?

מצתרפת לשאלה..

דבר ראשון תיהיה עם אנשים שאת אוהבת
תעשי דברים נועזים
תשקיעי במראה החיצוני שלך
תעשי ספורט
תנסה להפעיל חוש הומור בקרב אנשים

זה נורא קשה , לרוב לאנשים עולה הביטחון עצמי כשהם יודעים שמישהו אחר מעריך אותם ואז הם מריגישם טוב עם עצמם , אבל הייתי ממליצה לך לנסות להוכיח לעצמך בכוח שאת שווה,את לא צריכה להיות כמו מישהו אחר בשביל להיות בטוחה בעצמך. אהבה עצמית זה משהו שנורא קשה להשיג אבל אם תצליחי זאת התחושה הכי טובה בעולם .