איך לבנות ביטחון עצמי מאפס ?

תאהב את עצמך, הביטחון יבוא לבד

פשוט להתחיל פחות לייחס חשיבות לכל דבר שאומרים,אנשים תמיד ידברו,לטובה ולרעה,
אנשים נושמים את היכולת שלהם לשפוט אנשים ללא בסיס,תחיי איך שבא לך ושימי זין,אלו החיים שלך ואת תחליטי איך לנהל אותם.

להסתכל במראה ולהתחיל לאהוב את מה שאתה רואה,לאהוב את עצמך
להוריד חומות ומחסומים להרגיש פתוח לשתף ולהגיד מה אתה חושב