אוף אני בזמן האחרון מרעיבה את עצמי בלע להתכוון זה כי אני לא בבית ובחוץ או אצל חברות ואני רק מחכה לרגע שאני אהיה בבית

גם שאת אצל חברות תקפידי לאכול,
תכיני לך כריך או קופסה של אוכל ותאכלי ממנה .

שואל השאלה:
אבל הן לא יודעת כן כנראה לא אוכלות כל פעם שא י אצלן כבר מתחילה לקרקר לי הבטן ואני כל שנייה שמה שירים או מגבירה תטלוויזיה שלא ידמעו

תבקשי משהו לנשנש כי נהיית רעבה
פשוט תגידי את זה בלי לחשוב!

תשמעי או שתהי פתוחה ותגידי להן או שתקחי סנדוויץ / קופסת אוכל או שתחזרי הביתה שלפני שאת הולכת אליהם ותאכלי

נסי לאכול משהו