התחברות
הרשמה
התחלתי לעשות ספורט בערב ומתחילה לנסות לאכול רק בריא, אם אני יאכל עכשיו יוגורט אפס אחוז ופיטנס זה בסדר?או שלא כדאי
בגלל השעה הכוונה,
12 בפברואר 2019, 22:42
ארוחת ערב
מתכונים
ארוחת בוקר
תפריטים
תשובה אחת
זה בסדר זה ארוחת לילה
L
LOYODATT
באותו הנושא:
היי התחלתי לעשות מלא ספורט (שמפתח שרירים לא כמו ריצה וזה) והשמנתי קילו זה בגלל הספורט?
ירדתי קילו ו700 גרם ביום,זה הגיוני?!רק אתמול התחלתי דיאטה ולעשות ספורט
אז מה עדיף שעתיים ספורט בבוקר ושעתיים בערב / שעה בבוקר , שעה בצהריים ובערב שעתיים ?
מתי הכי טוב לעשות ספורט? בבוקר או בערב?
התחלתי לעשות ספורט באופן קבוע. כל הכבוד לי?
באיזה זמן הכי טוב לעשות ספורט כיאלו מתי היא הכי משפיעה בבוקר בצהריים או בערב?
מתי הכי טוב לעשות ספורט? בבוקר /אחרהצ/ בערב?
הגיוני שהתחלתי לעשות ספורט אינטנסיבי ובגלל זה המחזור שלי איחר כמעט בשבוע?
אכילה בערב - מה כדאי לאכול אחרי שעושים ספורט בערב ומה כדאי לנשנש לפני השינה?
התחלתי לעשות אתמול פעם ראשונה תפילת בוקר ותפילת ערב
כשעושים ספורט בערב עושים אחרי ארוחת ערב או לפני ?