איך אפשר לשפר את מערכת העצבים שאני י אהיה פחות עצבנית?

בלי קשר למערכת יחסים או לא. זאת עבודה שאת צריכה לעשות עם עצמך.
גם שאת עצבנית תלמדי לשלוט בזה. להזכיר לעצמך שזה הסיטואציה לא הבן אדם.

אין קשר בין מערכת העצבים לעובדה שאת עצבנית.
מערכת העצבים קשורה לחוש המישוש ולכאב פיזי, לא לרגשות.

מערכת העצבים לא קשורה לעצבים (רגש מנטלי), עצבים הכוונה עצב שזה בעצם "קולטן" שבעצם נותן אותות למוח שלך על מצבים שונים בגוף שלך וזה במאוד מאוד מאוד פשטות.

בשביל להיות פחות עצבנית, מדיטציה ותרגילי הרגעות וקריאה של מדריכים באינטרנט או טיפול מקצועי אצל מדריך/מדריכה אישית.

שינה תעזור